La retraite SOS Santé
est de retour!
RETRAITE FERMÉE DU 1er AU 14 FÉVRIER 2026
14 jours pour vous remettre en forme sur tous les plans
Vous avez négligé la personne la plus importante de votre vie : vous-même ? Vous sentez qu’il est temps de vous reprendre en main ? Vous n’êtes pas la seule…
La vie va vite. Trop vite. Entre la vie familiale et le travail, il ne reste que peu de temps pour prendre soin de vous. Et comme plusieurs, vous êtes la dernière sur votre liste de priorités.
Que ce soit à cause d’une prise de poids, d’un laisser-aller par manque de temps où tout simplement parce que vous vous êtes perdue de vue, je vous offre d’entreprendre, à mes côtés, une quête de mieux-être sur les plans physique et mental. Empruntez avec moi le chemin de la bonne forme qui vous permettra de devenir la meilleure version de vous-même à tous les égards.
Les femmes qui ont participé à la retraite sont unanimes : c’est le plus beau cadeau de leur vie ! À votre tour, êtes-vous prête à vous l’offrir ?
Dans le cadre d’une retraite fermée de deux semaines au Couvent à Val-Morin, vous serez coachée, soutenue, accompagnée par une dizaine d’intervenants et d’experts dans différents domaines. Leur objectif ? Vous aider à renouer avec votre plein potentiel dans tous les domaines de votre vie.
Au programme : entraînements, saine alimentation, conférences, activités en plein air, ateliers de yoga et de méditation, exercices de réflexion, moments d’échange, nouvelles amitiés, bonheur, rire, plaisir, et plus encore!
Des sujets essentiels seront abordés par nos nombreux intervenants. Il sera question, entre autres, de prendre soin de notre corps; mais aussi de l’intérieur -comment conserver et amplifier notre force afin de garder le cap; l’impact de nos choix présents sur notre futur; comment retrouver et alimenter la joie au quotidien; reconnaître notre lumière et se permettre de l’exprimer à pleine capacité-, et bien d’autres sujets!
La retraite SOS Santé est une expérience de transformation exceptionnelle durant laquelle vous allez aussi tisser des liens avec les participantes qui poursuivent des buts semblables aux vôtres.
En résumé, pendant ces deux semaines, vous n’aurez qu’un objectif : prendre soin de vous, vous entraîner, manger santé. D’ailleurs, c’est notre chef, Andrew Perron, qui vous concoctera de bons petits plats. Vous n’aurez même pas de vaisselle à faire! 
La retraite fermée
D’une durée de deux semaines, la retraite se tiendra du 1er au 14 février 2026, au Couvent à Val-Morin, un lieu inspirant en pleine nature.
La formule tout-inclus propose :
L'hébergement
La nourriture
Les entraînements
Les intervenants
On nettoie même vos vêtements! 
Je vous réserve aussi quelques surprises, car je serai sur place pour vivre cette aventure avec vous. 
Voici quelques-uns de nos intervenants
Robin Roy
Quiconque s’intéresse le moindrement à la condition physique a probablement déjà entendu parler de Robin Roy.
Conférencier attitré dans l’équipe de Chantal Lacroix depuis plusieurs années, il donne des conférences autant au Québec qu’à l’étranger.
Auteur des livres La conquête de soi – Le voyage d’une vie préfacé par Josée Lavigueur et de Comprimés de sagesse - Prendre à volonté préfacé par Chantal Lacroix, ainsi que de nombreux DVD de mise en forme, il fait partie des meilleurs vendeurs au Québec.
Entraîneur et professeur de yoga depuis près de 25 ans, il cumule plus de 10 000 séances en carrière.
Spécialiste en animation scolaire, Robin se déplace partout en province pour sa fameuse Tournée des Écoles, et ce, dans plusieurs services de garde, écoles primaires et secondaires, collèges ainsi que des camps de jour. Son objectif : faire bouger les jeunes et les motiver à adopter un mode de vie sain.
Josée Lavigueur
Figure emblématique de la santé au Québec, Josée Lavigueur détient un baccalauréat en éducation physique. Elle a animé des émissions de mise en forme pour RDS et TVA, co-animé Facteurs de risques et depuis 1999, elle donne des conseils à l’émission Salut Bonjour, diffusée sur les ondes de TVA. Elle a signé des chroniques santé/mise en forme dans divers magazines et journaux et collabore au Magazine La Semaine depuis 2015. Elle donne aussi des conférences en entreprises.
Cette passionnée possède à son actif plus de 35 DVD d’exercices vendus à plus de 700 000 exemplaires. Elle est aussi l’auteure de quelques ouvrages santé, dont les succès Kilo Cardio et Manger et bouger au féminin, tous deux écrits en collaboration avec Isabelle Huot.
Depuis 2018, elle est à la tête de sa toute première entreprise en francophonie, sur le web. La plateforme Ma Zone Fit rejoint de plus en plus de gens désirants s’entraîner dans la bienveillance et le plaisir, sans pression et à la maison.
Isabelle Huot, docteure en nutrition
Isabelle Huot, titulaire d’un doctorat en nutrition, mène une carrière de chroniqueuse présente dans divers médias écrits, radiophoniques et télévisuels depuis maintenant 30 ans. Ses analyses éclairées peuvent être lues chaque lundi dans le Journal de Montréal et de Québec depuis déjà 2 décennies. L’experte anime également une chronique hebdomadaire sur QUB radio, en plus de contribuer mensuellement à l’émission Salut Bonjour. Elle a rédigé 17 livres relatifs à l’alimentation, dont plusieurs best- sellers et certains étant traduits dans plusieurs langues.
Il y a 13 ans, elle a fait ses premiers pas en entrepreneuriat et a fondé sa première entreprise de prêt-à-manger. Sa gamme variée se décline maintenant en plusieurs options, du déjeuner au repas, en passant par la collation. Ses produits sont vendus sur sa boutique en ligne ainsi que dans 800 points de vente partout au Canada. Ses produits alimentaires, qui combinent praticité et santé, connaissent un franc succès et permettent à plusieurs de manger sainement et simplement! Son entreprise, à propriété féminine, est d’ailleurs certifiée par We Connect International.
À l’âge où plusieurs choisissent de ralentir, Isabelle défie les conventions et fait son grand retour en force en 2024 avec la création de sa toute nouvelle start-up : Les cosmétiques Nu•Rish inc. Toujours avide de défis, la docteure en nutrition met cette fois-ci son expertise au service de la santé de la peau. Avec ambition et vision, Isabelle nous présente sa gamme de soins révolution- naires, à base d’ingrédients alimentaires performants et naturels tels que la camerise du Québec, la grenade et le raisin. Si bien manger est au cœur de la santé et de la beauté, les soins cosmétiques sont assurément des alliés. Nourrir sa peau avec des ingrédients actifs au pouvoir antioxydant issus de la nature est assurément un complément à la saine alimentation.
David Bernard
Fort de ses 20 ans d’expérience à titre de conférencier, David Bernard s’est établi comme un ambassadeur d’amour, d’espoir et de transformation au sein de notre société en pleine évolution. En tant que post-Maître certifié en PNL (programmation neurolinguistique), il a animé plus de 1 900 conférences, publié 6 best-sellers et cumulé plus de 6 000 heures de coaching. Reporter, chroniqueur et animateur, il a aussi acquis une solide expérience dans le milieu télévisuel.
Sa capacité à rendre accessibles des concepts psychologiques complexes et à en proposer une application à la portée de tous a été la clé de son succès, comme en témoignent ses 210 000 abonnés sur les réseaux sociaux.
Sylvain Guimond D.O., PhD.
Docteur en psychologie du sport, ostéopathe, éducateur physique, conférencier de réputation internationale et auteur de plusieurs best-sellers, Sylvain Guimond est aussi un coach renommé.
Il a collaboré à de nombreux projets de recherche avec des sommités scientifiques mondiales.
Des équipes de la NHL, de la NBA et de la NFL ont bénéficié de son expertise à titre de consultant. Il a aussi été consultant en psychologie du sport pour le Canadien de Montréal. Il a évalué et conseillé plus de 1 000 athlètes et personnalités connues dont Mario Lemieux, Tiger Woods, Céline Dion et Gerard Butler. Il compte, parmi sa clientèle, des gens d’affaires qui cherchent à se réaliser pleinement.
Anick Lapratte
Anick Lapratte est une grande passionnée des neurosciences et du potentiel humain. Elle œuvre dans le domaine du mieux-être depuis plus de 20 ans.
Titulaire d’un diplôme universitaire en enseignement, elle a enseigné aux adultes au Cégep de l’Outaouais pendant plus de 10 ans. Ses sujets de prédilection étaient le développement humain, la relation affective, l’estime de soi, la communication et la créativité (le cerveau).
Elle a aussi complété une formation de deux ans à l’Institut des Neurosciences Appliquées et elle est à nouveau inscrite à deux nouvelles formations en neurosciences. Elle ne cessera jamais d’apprendre et de transmettre ses connaissances.
Au cours des dernières années, elle a été animatrice télé, chroniqueuse radio, autrice, master coach et conférencière à succès. Elle a donné plus de 1 300 conférences partout au Québec de même qu’en Europe. Sa dernière conférence intitulée Reprogrammez votre cerveau pour une vie meilleure a été vue par plus de 30 000 personnes et elle a formé plus de 4 700 participants dans plus de 19 pays de la francophonie mondiale.
Sa plus grande passion est d’aider les gens à comprendre le fonctionnement de leur cerveau et à en faire un allié dans tous les domaines de leur vie afin de vivre le bonheur, la santé et le succès.
Que ses conférences soient destinées au grand public ou offertes en entreprise, Anick est une excellente vulgarisatrice et elle a à cœur de rendre l’information accessible et facilement applicable pour de véritables transformations.
Appréciée du public pour sa grande chaleur humaine, sa compassion et son humour délectable, elle poursuit avec cœur sa mission d’être au service de l’humain.
Pour en savoir plus sur les fréquences énergétiques ou sur l’immense potentiel de votre cerveau, veuillez consulter les livres À quelle fréquence vibrez-vous ? et Reprogrammez votre cerveau pour une vie meilleure, qui sont rapidement devenus des best-sellers.
Mélanie Champagne, Thérapeute en Relation d’Aide MD
Pendant plus de dix ans, Mélanie Champagne a travaillé dans une école de yoga et de méditation au Guatemala où elle a accompagné des gens de toutes les cultures à ralentir pour mieux s’écouter. Au Québec, son poste d’intervenante communautaire l’a dotée d’une solide expérience des relations humaines.
Diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal depuis 2022, elle accompagne les femmes autant que les hommes à reprendre du pouvoir sur leur vie par la connaissance de soi.
Mélanie est passionnée par la relation d’aide, elle écoute et supporte les gens dans ce qu’ils ont de plus précieux et d’intime : leur monde intérieur. Sa présence chaleureuse et son accueil bienveillant lui permettent d’offrir une écoute réconfortante et un soutien adapté à chaque client. Elle a à cœur d’accompagner ses clients à mieux se comprendre et à s’accepter tels qu’ils sont, dans le moment présent, pour développer les outils dont ils ont besoin pour aller vers plus de satisfaction dans leur vie.
Jacline Bouvier, Thérapeute en Relation d’Aide MD
Jacline Bouvier a travaillé pendant plus de 20 ans comme enseignante au primaire et préscolaire, et la relation d’aide a toujours occupé une grande place dans sa vie.
L’accompagnement de ses élèves et des parents dans différents apprentissages académiques et relationnels l’a naturellement conduite vers des études de thérapeute en relation d’aide. Aujourd’hui, ce sont toutes ces expériences humaines qui la définissent comme aidante.
Son désir d’être l’oreille attentive et bienveillante l’amène à offrir à ses clients un moment privilégié de relation pour tendre vers un mieux-être. Par la relation d’aide, elle offre un espace pour s’arrêter et s’exprimer afin de mieux comprendre ses fonctionnements et tendre vers des relations à soi et à l’autre plus satisfaisantes. Cette démarche thérapeutique se veut un soutien affectif respectant le rythme et l’unicité de chacun.
Diplômée du Centre de Relation d’aide de Montréal, elle est également assistante psychopédagogique à la formation de futurs thérapeutes en relation d’aide.
Éric Morneau
Éric Morneau est réalisateur, illustrateur et enseignant de yoga, spécialisé en Yoga Nidra, Breathwork et méditation. DJ en danse extatique, il crée des expériences sonores vibratoires. Il partage ses apprentissages à travers des ateliers, retraites et créations artistiques, guidant vers la transformation intérieure et l’épanouissement.
Mélissa Fortin
Mélissa Fortin, naturopathe et professeure de yoga, se spécialise dans la prévention des troubles alimentaires et l'accompagnement en alimentation émotionnelle. Son approche holistique explore les causes des compulsions alimentaires. Elle offre le programme en ligne SERENA, des retraites, ateliers et cours de yoga pour favoriser un état durable de sérénité.
Prenez soin de vous !
Avez-vous 14 jours à vous consacrer pour prendre soin de vous, vous remettre en forme, vous prioriser, créer des liens?
C’est ce qui s’appelle le cadeau d’une vie!
Êtes-vous prête à vous l’offrir?
Le nombre de places est très limité. Ne tardez pas à vous inscrire.
Occupation simple : 4 650 $ - 17 places disponibles
Occupation double : 4 250 $ - 6 places disponibles
Occupation triple : 4 000 $ - 12 places disponibles
* Un dépôt de 500 $ + taxes est exigible au moment de l’inscription.
La retraite SOS Santé est pour vous si :
Si vous vous reconnaissez dans l’une ou plusieurs de ces situations, la retraite SOS Santé est pour vous!
La retraite demeurera un moment mémorable de votre vie! J’espère avoir le bonheur de vivre cette belle aventure avec vous.
Amicalement,
Chantal Lacroix
* Un dépôt de 500 $ + taxes est exigible au moment de l’inscription.
De l'humour !
Du recueillement !
Du mouvement !
Des coachings de groupe !
Des clientes satisfaites
Prenez le temps de lire ces témoignages de femmes qui ont participé aux deux retraites qui se sont tenues en 2024 : ils sont enthousiastes et révélateurs! Ces témoignages vous donneront un aperçu de ce que cette démarche pourrait vous apporter.
“
Ces 3 semaines m’auront apporté ce qu’aucune thérapie n’avait pu m’offrir jusqu’à maintenant. L’impact des outils présentés durant mon séjour furent bénéfiques et inestimables. Mes problèmes n’ont pas disparu, mais je suis dorénavant mieux outillée pour les affronter. Ces semaines furent les plus belles de ma vie.
Nathalie Guèvremont
“
Je ne regrette aucunement cet investissement. J’ai adoré mon expérience. J’ai perdu 14 livres et au-delà de ça, je me suis retrouvée, j’ai acquis une belle estime de moi-même, j’ai retrouvé l’amour de soi qui était perdu de même qu’une force et une détermination à continuer à la maison. Bref, si la retraite était à recommencer, je le referais sans hésiter car le meilleur voyage que j’ai pu faire est un voyage intérieur! GRATITUDE X 1 000!!!
Cynthia Benoit
“
Une expérience transformatrice que j’ai adorée. Ça peut sembler cher, mais c’est un investissement pour votre santé. Vous en aurez tellement pour votre argent que vous verrez que c’est très raisonnable comme prix. Tout y est : les conférences, l’entraînement, la bouffe. Même le lavage est pris en charge ! Se laisser guider, ça n’arrive pas souvent dans une vie.
Cette expérience vous transformera. Je chérirai à jamais cette pause bien méritée.
Louise Grenier
“
C’est le plus beau cadeau que je me suis offert pour mes 60 ans! En plus, je suis repartie chez moi avec 39 nouvelles amies qui sont précieuses à mes yeux, car elles ont cheminé avec moi!
Josée Clouette
“
Suite à un deuil très très difficile après 45 ans de mariage, j’avais besoin de me retrouver, de me redécouvrir et d’enfin pouvoir tourner la page sans fermer le livre de ma vie, mais plutôt d’écrire un nouveau chapitre. À travers tous ces jours, tous ces intervenants, chacun à leur façon sont venus m’aider à découvrir qui j’étais.
Louise Lapierre
Des clientes satisfaites
Prenez le temps de lire ces témoignages de femmes qui ont participé aux deux retraites qui se sont tenues en 2024 : ils sont enthousiastes et révélateurs! Ces témoignages vous donneront un aperçu de ce que cette démarche pourrait vous apporter.
“
Ces 3 semaines m’auront apporté ce qu’aucune thérapie n’avait pu m’offrir jusqu’à maintenant. L’impact des outils présentés durant mon séjour furent bénéfiques et inestimables. Mes problèmes n’ont pas disparu, mais je suis dorénavant mieux outillée pour les affronter. Ces semaines furent les plus belles de ma vie.
Nathalie Guèvremont
“
Je ne regrette aucunement cet investissement. J’ai adoré mon expérience. J’ai perdu 14 livres et au-delà de ça, je me suis retrouvée, j’ai acquis une belle estime de moi-même, j’ai retrouvé l’amour de soi qui était perdu de même qu’une force et une détermination à continuer à la maison. Bref, si la retraite était à recommencer, je le referais sans hésiter car le meilleur voyage que j’ai pu faire est un voyage intérieur!
GRATITUDE X 1 000!!!
Cynthia Benoit
“
Une expérience transformatrice que j’ai adorée. Ça peut sembler cher, mais c’est un investissement pour votre santé. Vous en aurez tellement pour votre argent que vous verrez que c’est très raisonnable comme prix. Tout y est : les conférences, l’entraînement, la bouffe. Même le lavage est pris en charge ! Se laisser guider, ça n’arrive pas souvent dans une vie. Cette expérience vous transformera. Je chérirai à jamais cette pause bien méritée.
Louise Grenier
“
C’est le plus beau cadeau que je me suis offert pour mes 60 ans! En plus, je suis repartie chez moi avec 39 nouvelles amies qui sont précieuses à mes yeux, car elles ont cheminé avec moi!
Josée Clouette
“
Suite à un deuil très très difficile après 45 ans de mariage, j’avais besoin de me retrouver, de me redécouvrir et d’enfin pouvoir tourner la page sans fermer le livre de ma vie, mais plutôt d’écrire un nouveau chapitre. À travers tous ces jours, tous ces intervenants, chacun à leur façon sont venus m’aider à découvrir qui j’étais.